Informations course à pied

Choisir son allure : http://runners.fr/choisir-son-allure/

Planète running, communauté en ligne des runners de la fédération française d’athlétisme : https://www.planete-running.fr/

Veille de marathon : http://runners.fr/10-resolutions-des-veilles-de-marathon/

Repas : http://runners.fr/performance-se-joue-lassiette/

S’échauffer et de s’étirer avant et après l’entraînement : http://www.smilesrun.fr/conseils/la-technique/tous/l-avant-course-et-l-apres-course-des-moments-cles

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